요리에서 피아노까지

p.219 공감할 수 있는 능력은 자신의 솔직한 내면에 머물 수 있도록 해 주며 폭력을 미리 막을 수 있도록 도와준다. 또, 거절로 받아들이지 않으면서 “아니오!”란 말을 듣고 생기 잃은 대화를 되살릴 수 있도록 도와준다. 또한 침묵을 통해서 표현되고 있는 느낌과 욕구도 들을 수 있게 해 준다. 사람들은 자신의 말을 공감으로 들어 주는 사람과 충분한 연결을 가지면 자신을 무기력하게 만드는 심리적 고통을 극복할 수 있다.p.249 이 일로 나는, 분노를 일으키는 것은 다른 사람의 행동이 아니라 바로 내 머릿속에 있는, 상대에 대한 생각과 그의 행동에 대한 나의 해석임을 깨달았다.p.252 폭력은 다른 사람이 우리 고통의 원인이며, 그러므로 그가 처벌받아야 한다는 믿음에서 나온다. p.252 모든 폭력은 자..

줄거리:p.31 NVC 모델의 네 단계우리 삶에 영향을 미치는 구체적 행동을 관찰한다.그 관찰에 대한 느낌을 표현한다.그러한 느낌을 일으키는 욕구, 가치관, 원한느 것을 찾아낸다.우리 삶을 풍요롭게 하기 위해 구체적인 행동을 부탁한다.p.54 자신의 행동과 느낌, 생각에 대한 책임을 깨닫지 못하면 우리는 위험한 존재가 된다.p.54 나는 오랫동안 이런 생각을 해 왔다. 만약 인류의 파괴 기술이 저점 더 발달해서 언젠가 인류가 이 지구상에너 사라진다면, 그 멸종의 원인은 인간의 잔인성이 아니다. 그 잔혹함이 일으킨 분노, 그리고 그 분노가 가져올 보복 떄문은 더욱 아니다. 그것은 일반 대중의 온순함과 책임감의 결여, 그리고 모든 부당한 명령에 대한 비굴한 순종 때문이다. 우리가 지금까지 보아 온 끔찍한 일..

p.34 교육은 번영의 작식품이자 역겨의 피난처다. 교육은 노후를 위한 최선의 준비다. 산 자가 죽은 자보다 낫듯 교육 받은 자는 그렇지 못한 자보다 훨씬 나은 위치에 선다. _아리스토텔레스 p.37  이 장에서는 저자들의 사연을 소개할 것이다. 부잔과 레이먼드 킨 두 사람은 같은 시기에 서로 다른 곳에서 연구를 수행하며 '26세가 되면 외의 성장이 멈춘다'는 통념과 달리 위대한 천재들이ㅡ 경우 시간이 지날수록 점점 더 좋은 성과를 얻는 이유를 밝혀내고자 했다. p.186  영양은 특히 늦은 나이에 아이글 가질 계획이 있는 사람들에게 중요하다. 배아에 유전 물질을 제공하는 것은 부모 두 사람 모두라는 것을 명심하라. 아버지가 될 사람의 건강은 어머니가 될 사람의 건강만큼 중요하다. 예를 들어 사람들은 오..